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它是肠道清洁工,隔三差五吃给身体做大扫除,肚腩平了腰细了

来源:作者: 日期:2019/11/19 01:36 浏览:

原标题:它是肠道清洁工,隔三差五吃给身体做大打扫,肚腩平了腰细了

你知道米豆腐吗? 豆腐对很多人来说都不生疏,常常出现在大众的餐桌上,可是这米豆腐就不知道咱们知道否,其实米豆腐是用大米淘洗浸泡后加水磨成米浆,再加碱熬制,冷却后构成块状“豆腐”即成。它色泽金黄亮堂,口感幽香,爽滑新鲜,价格也很实惠,三块钱一块, 我常会买来吃。

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米豆腐是一种弱碱性食物,也是“血液和血管的清洁剂”。 米豆腐还富含多种维生素,多吃能瘦身排毒,美化皮肤,养颜美容,坚持青春活力;而夏天吃它还能清热解暑、解困提神等成效。青菜萝卜都靠边站,女性多吃皮肤润滑细嫩小腹平了,身段变修长。 米豆腐除了参加料汁凉拌着吃,也可烧着吃、打汤来吃,都很甘旨。

剁椒是咱们日子中常见的调味料,作为湖南人,更是家中常备,剁椒蒸鱼头、剁椒炒包菜、 剁椒烧鱼。。。不知道做什么菜的时分,它都是好帮手,简直是太好用了,只需1勺, 就能让菜品增色增香不少。今日就用这剁椒来烧米豆腐, 简略的两样食材,成果了一盘色泽艳红, 口味微酸辣的“剁椒烧米豆腐”,开胃又下饭, 你有没有被它吸引到呢?

【剁椒烧米豆腐】

质料: 米豆腐 1块 剁椒 1勺 小葱末 油盐 适量

制造: 1. 准备好原材料; 2. 烧热锅放入适量的油, 将米豆腐入锅翻炒; 3. 翻炒两下后参加剁椒进去翻炒; 4. 参加少量水炖煮两分钟; 5. 参加适量的盐调味; 6. 出锅前参加小葱末即可;

7. 盛入盘中。

小贴士:1. 先煎炒一下米豆腐, 炒的时分要注意当心的翻动,防止米豆腐碎了; 2. 参加剁椒翻炒后参加少量水炖煮两分钟入味; 3. 参加少量盐调味。

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